相模原市 腰痛 肩こり マッサージ 田中鍼灸接骨院


相模原市南区 腰痛 肩こり 手技療法 田中鍼灸接骨院

治療内容
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腰痛(坐骨神経痛など)
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肩の痛み 膝の痛み 骨盤矯正 五十肩 田中鍼灸接骨院
   腰痛(坐骨神経痛など。写真は変形性脊椎症.)
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腰部椎間板症(根性坐骨神経痛)

病態
腰の骨、腰椎は5つあり、その間には各々椎間板という軟骨があります。これらは斜め後方に飛び出しやすく、ちょうどそこには、おしりや足に向かって神経が通っており、これらが刺激され、腰痛やおしりから足への痛みやだるさ、筋肉のはりなどが発生します。椎間板ヘルニアの軽いものを椎間板変性症(椎間板症)といいます。

治療
症状の軽減を目標として電気治療、鍼灸治療、マッサージそして薬剤療法を行います。運動時や就労時に痛みが強い方にはコルセットを使用して頂き、患部の安静を図ります。症状が軽減されてきたら、傷んだ椎間板や腰椎の関節を治す事を目標に腰椎牽引療法を週に2回〜3回程度おこなって完治を目指していきます。

ケア
この疾患にはセルフケアが非常に重要であり、
担当の先生と良く相談をし、元気な腰に戻していきましょう!

(1)入浴後は軽いストレッチを行い、シップか塗り薬を使用
(2)長時間座る時は、腰の下部に小さなクッションを当てる
(3)入浴剤を入れ、半身浴を10〜15分程度行う
(4)筋トレは腹筋→上部背筋→下部背筋の順に時間をかけて
(5)ダッシュ、ストップそしてジャンプはなるべく控える!

※足先のシビレ、下肢の力が入りにくい、足の上がりが悪いなどの症状は危険サインです。
  早めにお見せ下さい。

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